Dietas Para Bajar Los Trigliceridos Y Colesterol Altos

En este articulo te hablare de dietas para bajar los trigliceridos y colesterol altos, estos son eficaces y muy fáciles de realizar.

Si sigues estas dietas super efectivas, podrás lograr limpiar tu sangre de manera efectiva, con alimentos reductores de grasa.

alimentacion colesterol y trigliceridos altos
Eliminar los trigliceridos y el colesterol alto de tu sangre de forma rápida y natural.

Dieta para personas con colesterol y trigliceridos

Te preguntaras ¿como puedo bajar mi colesterol y trigliceridos naturalmente? ¿es eficaz o no?

Pues no tienes de que preocuparte, porque estas dietas hechas exclusivamente con productos limpiadores de sangre, son sumamente efectivas y recomendadas por doctores.


Estas dietas también te ayudaran grandemente a reducir tus antojos de comida chatarra y harinas, lo que hará mas rápida tu recuperación.

Para que tu puedas reducir colesterol y trigliceridos naturalmente, te dejare estas recetas super practicas y sobre todo efectivas.

dieta para bajar trigliceridos alimentacion
Comida chatarra provoca aumento de colesterol y triliceridos.

Licuados de frutas para bajar trigliceridos y colesterol

Esta dieta a base de frutas para bajar los niveles de triglicerios y colesterol en la sangre, es una de las mas reconocidas.


Esto se debe a que aparte de ser efectiva es sumamente deliciosa y no solo eso, si no que también te aporta vitaminas y proteínas para que no sufras de anemia.

Por esa razón te dejare este tratamiento para bajar los trigliceridos de manera rápida y natural.

Ingredientes:

  • Piña
  • Manzana verde
  • Naranja

Preparación:

  1. Pelar la piña, manzana y naranja.
  2. Partir en trozos la manzana, naranja y piña.
  3. Echar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora.
  4. Licuar todo hasta que quede sin grumos.
  5. Pasar el zumo por la coladora.
  6. Servir en un vaso.
  7. Tomar en ayunas cada mañana.
menu colesterol y trigliceridos
Jugo de piña para nivelar el colesterol y triliceridos en la sangres.

Bajar colesterol y trigliceridos altos rápidamente con te verde

Te preguntaras ¿como bajar los trigliceridos altos y colesterol de manera rapida?

Pues este es uno de los alimentos, para eliminar los trigliceridos y el colesterol de manera natural mas efectivos, también es mas rápido y eficaz que las pastillas, dietas y ensaladas para bajar los trigliceridos.

Hay muchas recetas para bajar los trigliceridos y colesterol altos, pero el te verde aparte de ser muy eficiente también es natural, lo que lo convierte en un super medicamento.

Por esa razón te dejare la receta de este delicioso remedio natural que tu debes tomar.

Ingredientes:

  • 3 Hojas de te verde
  • Miel de abeja
  • Agua

Preparación:

  1. En una olla poner 1 litro de agua y 3 hojas de te verde a hervir.
  2. Esperar a que hierva y después apagar el fuego.
  3. Dejar enfriar.
  4. Servir en una taza y agregarle 2 cucharas pequeñas de miel e abeja.
  5. Remover hasta que el brebaje quede dulce.
  6. Tomar en ayunas.

Si estos remedios no te parecieron lo suficientes buenos, te dejare un vídeo super importante con mas dietas, para bajar los trigliceridos y el colesterol.

como eliminar trigliceridos y colesterol
Te verde para eliminar el exceso de trigliceridos y colesterol en la sangre.

Vídeo con dietas para bajar los trigliceridos y colesterol

Viendo este vídeo podrás bajar los niveles alto de trigliceridos y colesterol en tu sangre, estos son recomendados por doctores ya que están hechos con alimentos para combatir trigliceridos y colesterol.

Síntomas de tener el colesterol y trigliceridos altos

Esta enfermedad de la sangre es muy común en las personas que consumen muchas grasas y harinas, por eso debes tener cuidado con lo que comes.

Los trigliceridos y el colesterol alto, si no son tratados a tiempo, puede causarte muchos problemas cardíacos, es por eso que debes consumir las dietas que te e enseñado.

Para que detectes a tiempo esta enfermedad, te dejare una lista con los síntomas mas comunes de tener el colesterol y trigliceridos altos.

  • Fuertes mareos.
  • Dolor de cabeza agudo.
  • Estreñimiento e indigestión.
  • Inflamación de las manos y pies.
  • Visión baja.
  • dolor de pecho constantemente
  • Manchas rojizas en el cuerpo.
  • Falta de apetito.
  • Aumento de peso.
  • Aparición de acné y espinillas.
  • Insomnio y fatiga.
  • Muchas nauseas.
  • Dolor en el abdomen.
  • Perdida de cabello.
trigliceridos dieta recomendada
Comida chatarra produce aumento de colesterol y trigliceridos en la sangre.

Conclusión de las dietas para bajar los trigliceridos y colesterol

Espero que este articulo te haya sido de mucha ayuda, recuerda que estas dietas naturales, han sido recomendadas por doctores especialistas en nutrición.

Si te gusto este articulo compártelo con tus amigos y familiares, para que puedan nivelar los trigliceridos y colesterol en su sangre.

No te olvides que lo natural es siempre mejor que lo químico, cuida tu salud.

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